Es gibt Tage, da denke ich: Wenn ich einen Schrittzähler tragen würde – hätte ich heute die 10.000 wohl geschafft? Und direkt danach:...

Matcha-Tee am Morgen, Gerstengraspulver im Smoothie, vielleicht ein Schuss Pilzkaffee zwischendurch. Dann Zystus-Tee, ein paar Algen,...

Mit diesem dritten und letzten Teil meiner Serie „Darm, du Spiegel meiner Selbst“ schließt sich ein Kreis. In den letzten Wochen durfte...

In letzter Zeit haben viele Menschen mit einem Thema vor mir gesessen, das oft unterschätzt wird – und doch eine erstaunliche Bandbreite...

In den letzten Wochen hat sich ein Thema wie ein roter Faden durch meine Arbeit gezogen – in Gesprächen, in Beratungen und auch in meiner...

Ich bin 32 Jahre alt, verheiratet und habe einen langjährigen Kinderwunsch. Doch mein Körper schien diesem Wunsch nicht zu folgen – im...

Körper fühlt sich an wie ein kaputter Toaster? Die DeinEnergie fehlt, der Schlaf ist mies und die Stimmung schwankt wie ein Aprilwetter?...

Du glaubst, du triffst deine Entscheidungen rein rational? Dass du gut gelaunt bist, weil das Wetter schön ist – oder schlecht drauf,...

Ein persönlicher Rückblick einer Lehrerin: Loslassen und Mitnehmen Ich bin Lehrerin aus tiefster Überzeugung. Jeden Tag betrete ich mein...

Ein persönlicher Rückblick von einer Mutter, die loslässt und doch so viel mitnimmt. Mein jüngstes Kind ist gerade im Abistress – und...

Der Frühling ist die perfekte Zeit zum Aufräumen – nicht nur in der Wohnung, sondern auch in uns selbst. Nach den oft schweren...

Wenn der Frühling erwacht, geschieht etwas Magisches: Die Natur entfaltet sich langsam, und in den Knospen schlummert das ganze Potenzial...

Frühling bedeutet Neubeginn – und was könnte besser zu einem Neustart passen als Bewegung? Doch anstatt uns mit strengen...

Jeder Frühling bringt frische Energie, neue Möglichkeiten und eine Einladung, wieder mehr mit der Natur in Kontakt zu treten. Die Welt um...

Der Frühling steht vor der Tür – spürst du das Prickeln in der Luft? Die Natur startet durch, und wir können es ihr gleichtun! Die Tage...

In den ersten beiden Teilen dieser Reihe haben wir uns damit beschäftigt, wie Differenzen uns zur Selbstreflexion anregen können und wie...

ersten Teil dieser Reihe haben wir gesehen, wie Differenzen als Spiegel unserer eigenen Gedanken und Werte fungieren können. Doch wie...

In einer Welt, die zunehmend polarisiert erscheint, scheint es fast eine Kunst zu sein, auf Menschen zu treffen, deren Meinungen sich...

Da sitzt man in einer geselligen Runde und hört plötzlich die Unterhaltung am Nebentisch:„Ich hab jetzt die dritte Hüfte!“ – „Pah, das...

Wir begegnen täglich Menschen, deren Meinungen und Ansichten völlig anders sind als unsere – manchmal sogar extrem. Diese Situationen...