Zeit für Tiefe - Nicht schneller laufen, sondern tiefer stehen

Liebe Wegbegleiterinnen und Wegbegleiter,

kennst Du das Gefühl, dass das Leben manchmal wie im Schnelllauf geschieht, als würdest Du innerlich kaum Schritt halten können? Mein September war genau so – wunderschön, erfüllt, reich an besonderen Momenten und dennoch mit einer Intensität, die mich manchmal atemlos gemacht hat.

Die Zeit zwischen meiner eigenen Hochzeit, zwei großen Geburtstagen, einer Hochzeitsnachfeier, der Geburt meines zweiten Enkelkindes, neuen Kursen, dem Start meines Kleingruppen-Mentorings, einem neuen Buchprojekt und ersten Visionen für 2026 war erfüllt von viel Freude und Dankbarkeit – und gleichzeitig von der Herausforderung, bei mir selbst zu bleiben.

Oft kam die Frage aus meinem Umfeld: Wie hältst Du das alles aus?

Meine Antwort: Ich bleibe dort, wo meine Füße sind.

Früher habe ich mich verzettelt, mich innerlich schon in Zukunft oder Vergangenheit bewegt. Heute übe ich, meine Aufmerksamkeit dorthin zu lenken, wo der Boden mich trägt. Und genau das möchte ich mit Dir teilen – eine kleine Übung, die Dich sofort wieder zu Dir zurückholt.

Mini-Meditation für Dich

• Stell Dich aufrecht hin, die Füße hüftbreit.

• Schließe sanft die Augen.

• Atme tief ein und aus.

• Stell Dir nun vor, wie aus Deinen Fußsohlen goldene Lichtfäden wachsen, fein und lebendig, die sich nach unten bewegen – nicht als starre Wurzeln, sondern wie schimmernde Adern, die sich liebevoll mit der Erde verweben.

• Mit jedem Atemzug sinken sie tiefer, bis sie einen pulsierenden Lichtkern erreichen. Spüre, wie dieser Kern Dich hält, wie eine große Hand voller Wärme und Geborgenheit.

• Bei jedem Ausatmen steigt von dort ein Strom von Ruhe, Kraft und Weite zu Dir auf. Er fließt in Deinen Körper, in Deine Gedanken, bis hinein in Dein Herz.

• Lass Dich von dieser Welle tragen – ein paar Atemzüge lang, nichts weiter. Nur empfangen.

• Wenn Du die Augen wieder öffnest, spüre nach.

Vielleicht ist die Zeit ein Stück stiller geworden, und Du fühlst Dich klarer und leichter.

Diese Zeit, in der wir gerade stehen, rüttelt, fordert und schenkt uns gleichzeitig ungeahnte Chancen, uns neu auszurichten. Und genau da setzt auch mein Mentoring an: Im Oktober startet eine neue Runde. Wenn Du spürst, dass Du Dir Unterstützung, Klarheit und Inspiration wünschst, lade ich Dich von Herzen ein, dabei zu sein.

Denn wir alle dürfen lernen, nicht schneller zu laufen, sondern tiefer zu stehen.

Von Herzen

Deine Jutta