Stoppe das Gewitter im Kopf

In Deutschland sind circa 40% der Erwachsenen mehrmals pro Monat von Kopfschmerzen betroffen.
Man unterscheidet zwischen mehr als 200 verschiedenen Kopfschmerzarten. Circa 10 % aller Menschen leiden unter echter Migräne, wobei Frauen circa 3x so häufig betroffen sind.
Migräne gilt als eine Volkskrankheit. Viele der Menschen haben einen langen Leidensweg, man begegnet ihnen oft mit Vorurteilen und sie erfahren auch oft wenig Hilfe.
Das Gewitter im Kopf ist jedoch für die Betroffenen nahezu unerträglich.

Dieses Workbook soll als eine Art Leitfaden dienen, um erste Hilfe bei Migräne zu verschaffen. Mit Hilfe von ausgewählten Fachwissen wird unter anderem erläutert, was der Unterschied zwischen Spannungskopfschmerz und echter Migräne ist und welche unterschiedliche Ursachen und Auslöser es gibt.
Darüber hinaus erfährt man, welchen Einfluss unser alltägliches Leben sowie unsere Ernährung auf das Auftreten von Migräne hat.
Außerdem gibt Ihnen die Autorin eine Vielzahl von Tipps und Tools aus ihrer langjährigen Berufspraxis mit an die Hand.
Auf dies Weise können Sie Schritt für Schritt lernen, ihr eigener Kopfschmerz-Coach zu werden und so ihre Lebensqualität zu steigern.
Stück für Stück geht es durch die Kapitel auf dieser Reise zu mehr Leichtigkeit.

Sie erhalten Wissen aus der Anatomie, Osteopathie, Akupunktur, ganzheitlichen Gesundheit, wie eine gute Ernährung und Mikronährstoffversorgung unterstützen kann.
Wie Sie sich mit Pflanzenkraft helfen können
Sie erhalten Wissen aus dem Bereich Stressmanagement, Yoga, Qigong und vieles mehr.